暑い夏、毎日汗だくでクタクタになってますね!
そんな時はササっとシャワーでも浴びてスッキリと・・・
こんな感じでシャワーで汗を流す程度にしてませんか?
そんなあなたに実行してもらいたい↓↓↓
1.まず、バスタブに熱くもなく、ぬるくもない お湯をためる
2.次に高くなくても安くなくても、どっちでもいいお塩を適当な量お湯に入れる
3.そして自分をきれいに丸洗いしてから 幸せを感じながら ゆ〜ったり浸かる
4.すると1日の疲れが一瞬で吹き飛んでるっ!
夏だからといって省略しないで(^-^*)
私は週2.3回ペースで塩風呂に浸かってます。
音楽を聞きながら浸かって、歯のブラッシングをしたり、足をマッサージしたり、
色々思いを巡らせたり、疲れが取れていく幸せにひたっています!
体にもいいし美肌効果にもいいらしく、なんとダイエットにもなるらしいのです。
まー、そんな効果をget出来ているかは置いといて、癒し効果はありますので
ぜひぜひ、お試しあれ( ^ω^)_凵
the space of healing CHARM
何もしなければ今のまま。
自分を変えられるのは自分だけ。
今日、ここから始めてみませんか?
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